Wytrzymaj w tej pozycji 45-60 sekund, następnie zmień stronę. Ćwiczenie 3: Usiądź na macie, złącz stopy podeszwami i zbliż je do pośladków. Kolana skieruj do podłogi, możesz delikatnie naciskać na nie dłońmi. Wytrzymaj w tej pozycji 45-60 sekund. Jeśli któreś ćwiczenie powoduje lub nasila ból pachwin, pomiń je.Forum: Oczekując na dziecko Jestem obecnie w 29 tygondniu ciazy i mniej wiecej od tygodnia mam silne bole nog, stawow w kolanach, a najbardziej bola stopy i sa troche spuchniete, zwlaszcza lewa. Wiem, ze kobietom w ciazy puchna stopy, ale czemu taki rwacy bol. I to nawet rano jak sie obudze to wszystkie palce u nog mnie ciagna i bola. Czy ktoras z Was miala podobne historie? Moze to cos z zylami, sama nie wiem, a wizyta dopiero pod koniec wrzesnia. Istria+2 ( RODZICEOczekując na dzieckoBole w stopach i nogach, czy to grozne?! Angina u dwulatka Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –... Czytaj dalej → Skubanie paznokci – Co robić, gdy dziecko skubie paznokcie? Może wy macie jakieś pomysły, Zuzanka od jakiegoś czasu namiętnie skubie paznokcie, kiedyś walczyłam z brudem za nimi i obcinaniem ich, a teraz boję się że niedługo zaczną jej wrastać,... Czytaj dalej → Mozarella w ciąży Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji. Czytaj dalej → Czy leczyć hemoroidy przed porodem? Po pierwszej ciąży, a bardziej porodzie pojawiły się u mnie hemoroidy, które się po jakimś czasie wchłonęły. Niestety teraz pojawiły się znowu. Jestem w 6 miesiącu ciąży i nie wiem,... Czytaj dalej → Ile kosztuje żłobek? Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko... Czytaj dalej → Pytanie do stosujących zastrzyki CLEXANE w ciąży Dziewczyny mam pytanie wynikające z niepokoju o clexane w ciąży. Biorąc od początku ciąży zastrzyki Clexane w brzuch od razu zapowiedziano mi, że będą oprócz bolesności, wylewy podskórne, sińce, zrosty... Czytaj dalej → Mam synka w wieku 16 m-cy. Budzi się w nocy o stałej porze i nie może zasnąć. Mój syn budzi się zawsze o 2 lub 3 w nocy i mimo podania butelki z piciem i wzięcia do łóżka zasypia dopiero po ok. 2 godzinach. Wcześniej dostawał w... Czytaj dalej → Dziewczyny po cc – dreny Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała... Czytaj dalej → Meskie imie miedzynarodowe. Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to... Czytaj dalej → Czy to możliwe, że w 15 tygodniu ciąży?? Dziewczyny!!! Sama nie wiem co mam o tym myśleć. Wczoraj wieczór przed kąpielą zauważyłam przezroczystą kropelkę na piersi, ale niezbyt się nią przejełam. Po kapieli lekko ucisnęłam tą pierś i... Czytaj dalej → Jaką maść na suche miejsca od skazy białkowej? Dziewczyny, których dzieci mają skazę białkową, może polecicie jakąś skuteczną maść bez recepty na suche placki, które pojawiają się na skórze dziecka od skazy białkowej? Czym skutecznie to można zlikwidować? Czytaj dalej → Śpi albo płacze – normalne? Juz sama nie wiem co mam myśleć. Mój synek ma dokładnie 5 tygodni. A mój problem jest taki, że jak mały nie śpi, to płacze. Nie mogę nawiązać z nim... Czytaj dalej → Wielotorbielowatość nerek W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać... Czytaj dalej → Ruchome kolano Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche... Czytaj dalej → Zapalenie spojenia łonowego często jest efektem nadwyrężenia kości łonowych w czasie ciąży, głównie u kobiet które do samego porodu pozostawały wyjątkowo aktywne fizycznie. Objawy związane z zapaleniem spojenia łonowego to przede wszystkim silny ból rozchodzący się na całe krocze. Widok (11 lat temu) 29 października 2010 o 18:57 Jak sobie z tym radzic? Mam chorobę niespokojnych nóg ale odkad jestem w ciaży(I trym) nie mogę usiedzieć, pracować ...do szału mnie to doprowadza... pomóżcie 0 0 (11 lat temu) 29 października 2010 o 19:21 Myślałam, że tylko ja się z tym męczę. Mało kto wie o tej chorobie. Nawet nie "chwalę" się za bardzo, bo nikt tego "bólu" nie rozumie. Ja przed ciążą miałam łagodne stadium. Teraz w ciąży się nasiliło...nic z tym nie zrobisz. Niestety. Czasem w nocy spać nie mogę przez to. Na szczęście raczej męczy mnie w dzień i pod wieczór. Co robię? Ruszam nogami, chodzę, ściskam łydki i mąż mi masuje jak już nie wytrzymuję. Między innymi dlatego w końcu nie wytrzymałam i w 7 m-cu ciąży poszłam na zwolnienie lekarskie, bo nie mogłam wysiedzieć za biurkiem. Do tego pochły mi nogi. Teraz staram się na zmianę chodzić i wypoczywać. Odziedziczyłam to po mamie, której po 3 ciązy (ze mną) choroba się pogłębiła. Do tego stopnia, że mama spała po 2-3 godz. na dobę. Musiała cały czas chodzić. Od 2 lat przyjmuje tabletki i dzięki temu śpi troszkę dłużej - czasem "nawet" 5 godz. Boję się, że to wszystko też mnie czeka. Na szczęście teraz ta choroba nie jest wyśmiewana i można trafić na lekarza, który chce pomóc. Mama przez tyle lat była zdana na siebie. Wiem, że nie zabardzo Cię pocieszyłam. A od kiedy Ty męczysz się z chorobą? 1 0 (11 lat temu) 29 października 2010 o 19:31 ja tez mialam to w ciazy i samo przeszlo po porodzie 0 0 ~paula01 (11 lat temu) 29 października 2010 o 19:31 o matko, nawet mi tego nie przypominajcie, ja od 7 do 9 miesiąca prawie nie sypiałam przez to cholerstwo! Smiali sie ze mnie, ze dadza mi rower i zrobią dynamo, bo bez sensu zebym na darmo tak pracowała nogami. brrrrrrrr 0 0 (11 lat temu) 29 października 2010 o 19:34 Mam nadzieję, że jak urodzę to też skończy się ta udręka. Oby nie było tak jak z moją mamą, że jej zostało. Skąd to cholerstwo się bierze? Podobno nie ma to nic wspólnego z kręgosłupem. 0 0 (11 lat temu) 29 października 2010 o 19:52 Jejku dziewczyny pierwszy raz słyszę o takiej chorobie. Współczuję :( Dobrze, że są teraz dobrzy lekarze, że można iść gdzieś i otrzymać jakąkolwiek pomoc Zapraszam grupa zamknięta, sprzedaż ubranek dziewczęcych 0 0 (11 lat temu) 29 października 2010 o 20:01 ja mam do od dawna, a ostatnio wróciło to jakby mrówy chodziły po stopach i nasilało się :(( nawet nie wiedziałam, że ma to jakąś nazwę a leczy się ? jak mnie dopada w nocy to biorę tabletkę uspokajającą, bo inaczej potrafię 3-4 godziny w środku nocy nie spać 1 0 (11 lat temu) 29 października 2010 o 20:03 Mnie to dotyka tylko w ciąży, mija od razu po porodzie na szczęście, jednak teraz, w trzeciej ciąży jest najgorzej, jak śpię cięgiem 5h to jestem prze szczęsliwa. U mnie dotyczy to konkretnie prawej stopy, pomaga trochę ucisk w czasie snu, mąż już się przyzwyczaił, że pakuję mu nogę pod jego nogę i ten ciężar wystarcza. Drażliwa stopa byłe też w tej ciąży pierwszym objawem zaciążenia ;-) 0 1 (11 lat temu) 29 października 2010 o 20:48 Miałam to samo w pierwszej ciąży - o mało nie oszlałam. Na szczęście męczyło wyłącznie wieczorem i w nocy. Ale nie zazdroszczę. 0 0 (11 lat temu) 29 października 2010 o 21:10 też to przerabiałam w ciąży :( MASAKRA w ostatnich dwóch miesiącach ciąży nie mogłam przez to cholerstwo zasnąć, tak jak nagle się pojawiły dolegliwości, tak minęły z dniem porodu, ale co się namęczyłam to moje. Czasami pomagało mi wieczorem zanurzenie nóg w chłodnej wodzie. 0 0 (11 lat temu) 29 października 2010 o 22:11 a na czym ta choroba polega to tak jakby caly czas chcialo sie nogi wycigac prostowac nie wiem w sumie jak to nazwac 0 0 (11 lat temu) 29 października 2010 o 22:19 to taki niepokój w stopach, jakby silne gilgoty albo mrowy chodzące po stopach. Bardzo nieprzyjemne uczucie 1 0 (11 lat temu) 29 października 2010 o 22:39 No nie tylko po stopach. Ja nie jestem w stanie opisać tego uczucia, bólu. Mnie bolą najbardziej łydki. To tak właśnie jakby taki ucisk, rozpychanie...no nie wiem jak to nazwać. I właśnie jedynie pomaga ruszanie nogami, ściskanie i przede wszystkim chodzenie. Ja przed ciążą też to miałam. Ale na szczeście sporadycznie i wystarczył masaż, ucisk. A teraz to już niestety mam mocniejsze ataki. Mam nadzieje, że przejdzie jak urodzę. Moja mama miała to podczas kazdej ciazy, po ciazy przechodziło...z wyjątkiem ostatniej, trzeciej - podczas ciazy miala koszmarnie mocne ataki i po urodzeniu nadal sie meczyla. I tak w sumie cale moje zycie. Lekarze - słabo niestety pomagają. Na to w zasadzie nie ma lekarstwa. Moja mama bierze tabletki na chorobę parkinsona - z tym że mniejszą dawkę. 0 0 (11 lat temu) 29 października 2010 o 22:42 Dziewczyny ale Wy mówicie tu o dwóch różnych ciąży dopada to wiele kobiet w trzecim trymestrze z powodu braku magnezu i innych czynników na to wpływających,dokładnie by trzeba było przeczytać w zespół niespokojnych nóg to choroba którą ma się przez cały czas,czasem się wycisza a czasem nasila. Ja mam to cholerstwo od jakiś 5 lat,w ciąży wyciszyło mi się zupełnie,że zapomniałam jak to jest,co prawda pod koniec ciąży miałam to o czym napisałam na początku,to było jeszcze gorsze niż moja dolegliwość,ale przeszło zaraz po znów mnie dopadło,u mnie nasila się to w okresach stresu i zmęczenia,a zaczęło się po bardzo nerwowym okresie w moim życiu,więc ma to związek z jak było u Was?Noi jak sobie z tym radzicie,ja na szczęście jak położę sie wieczorem do łóżka,wyciszę,mięśnie się rozlużnią to mija,najgorzej jest wieczorem po całym dniu,noi ciepła kąpiel przynosi dużą ulgę i masaż jak tu ktoś wspomniał. 0 1 (11 lat temu) 29 października 2010 o 22:47 jeny to ja tez to mialam w ciazy musialam chodzic ,nogi zakladalam wszedzie, rozne pozycje swiata bo usiedziec ani ulezec sie nie dalo tez nie umiem opisac tego uczucia ja nie wiedzialam co mi jest w zyciu bym nie pomysala ze to jakas choroba na cale szczescie dopiero pod koniec ciazy to mialam ale niestety czasami jeszcze to miewam szczegolnie jak siedze dlugo przy kompie :0 teraz jak sobie mysle to jak bylam mala to tez to mialam mowilam mamie o tym dziwnym uczuciu to mama zawsze mowila bo rosniesz dziecko... 0 0 (11 lat temu) 30 października 2010 o 10:49 Ania27 - rzeczywiście nie koniecznie wszystkie z dziewczyn, które tu napisały mają chorobę niespokojnych nóg. No ja też zmagam się z tym od ok 10 lat. I jest rzeczywiście tak, że czasem się nasila, a czasem przez długi czas nie daje o sobie znać. Mi niestety w ciaży się nasiliło. Od początku ciąży w zasadzie. W sumie nie zauważyłam zależności między tym bólem a stresem. Wydaje mi się nastomiast, że im więcej danego dnia stoję, chodzę tym wieczorem bardziej nogi mi dokuczają. Najczęściej właśnie wieczorem nogi mi dokuczają. Najchętniej wtedy bym je sobie odpięła. Zwariować można. Chodzę, pukam się w łydki, ściskam. Ale w sumie to tylko taki uspokajacz, bo po prostu ból musi sam przejść. Na szczęście bardzo rzadko nogi dokuczają mi w nocy. Najczęściej po ciepłym prysznicu czuję ulgę i wtedy kładę się do łóżka. Ale nie zawsze jest tak różowo i budze się w nocy - a w zasadzie nogi mnie budzą. 0 0 ~:( (11 lat temu) 30 października 2010 o 11:34 Ja mam tą chorobę od ok 20 roku życia. Nasiliła sie w trakcie pierwszej ciaży -miałam wtedy 22 lata i tak zostało. Męczy mnie prawie codziennie i myslę , że jest to spowodowane moją 8- godz pracą przy biurku. Mój mąż się śmieje , że gdybym się z nim na 1 dzień zamieniła pracą to moja choroba by odeszła:) Byłam z tym u ogólnego to stwierdził " brak ruchu", bo to, że chodze pieszo 20 min dziennie to za mało. W wekeend wiadomo zawsze coś robimy , więc w ruchu jestem. Raz w miesiącu jeżdzimy z córką na basen. 2 lata temu kupiłam sobie rowerek stacjonarny z myślą, że pozbędę się tego problemu. Bez skutku. Rowerek teraz stoi w mnie głównie łydki. Leków żadnych nie biorę bo nie wiem co. Chcę teraz spróbować zimnych strumieni polewanych naprzemiennie na nogi , słyszałam , że pomaga... 2 1 (11 lat temu) 30 października 2010 o 11:38 Mnie też łydki. Nieprawda, że to od braku ruchu. Właśnie mam wrazenie, że im tego ruchu więcej tym bardziej nogi dokuczają. Trafić na lekarza, który wie coś o tej chorobie to jak wygrać w totka. 0 0 (11 lat temu) 30 października 2010 o 12:21 W sumie można na to brac lekia ale sa to podobne jak bierze sie przy parkinsonie i nie zawsze pomagaja...wiec ja sobie staram sie radzic bez leków....jak jest bardzo nasilone to pomagaja zimne oklady, masaż albo np czasami dobre zele chlodzace....ale generalnie mozna od tego zwariowac :( 0 0 (11 lat temu) 30 października 2010 o 13:15 ani27, ja mam to cały czas a w ciązy nie jestem nie myl ze skurczem łydek 0 1 (11 lat temu) 30 października 2010 o 15:36 ja też mam to od dzieciństwa... Ale teraz odkąd jestem w ciąży to jest masakra! zawsze mówiłam że nogi mnie kręcą w kolanach. Straszne uczucie, nie wwiedziałam że jest to choroba i że nie jestem jedyna. Najgorzej jest wieczorami, przychodzi godzina kiedy to się tak nasila że poprostu idę spać żeby się nie męczyć - zawsze pomagało ale teraz niestety jest tak że budzę się w nocy i nie moge się wyspać! czasem mąż masuje mi nogi, czasem nawet6 się szczypię żeby tego nie czuć 0 0 ~nata (11 lat temu) 30 października 2010 o 18:42 Dziewczyny,ta choroba to ;zespół niespokojnych nóg; 0 0 (11 lat temu) 30 października 2010 o 20:26 dziewczyny Wy tu piszecie naprawdę o różnych rzeczach - ból i skurcze łydek to brak w organizmie magnezu i potasu - bardzo często w ciąży, gdyż jest wyjałowienie organizmu - łamanie w kolanach to problemy ze stawami - zespół niespokojnych nóg to silne mrowienie pod stopami i nad kostką, jest męczące bo to jakby kilkugodzinne gilgotanie które nie jest śmieszne a prowadzi do napięcia nerwowego całego organizmu i to naprawdę prowadzi do bezsenności. To absolutnie nie jest bolesne ale w..ące :) Ja mam własne problemy z niedoborem żelaza, w ciąży też miałam małopłytkowość krwi 0 1 (11 lat temu) 30 października 2010 o 20:52 Pisałam o bólu tak umownie, bo rzeczywiście ból to typowy nie jest. To jest uczucie nie do opisania. Nieprzyjemne uczucie, które zmusza do poruszania nogami, do chodzenia itd. Zresztą już wyzej pisałam jak wygląda to u mnie. Ale Cytrynko, zespół niespokojnych nóg (RLS) to nie tylko stopy. Dotyczy to ogólnie kończyn dolnych. I nie mam tu na myśli skurczów łydek - bo to zupełnie co innego. Ani bóli stawów. Choroba ta ma podłoze genetyczne, moja mama ma zdiagnozowaną chorobę, wiem co to jest i wiem, że ja też to mam. Niestety. Gdzieś czytałam, że RLS ma też związek z niedoborem żelaza, dlatego w czasie ciąży często się ujawnia, albo tak jak u mnie nasila. No i niestety nasila się z wiekiem i doprowadza często do bezsenności. Mam jednak nadzieję, że z nami tak nie będzie. 1 0 (11 lat temu) 30 października 2010 o 20:57 wiem Michałowa, bo cierpię na to od dłuższego czasu 0 0 (11 lat temu) 30 października 2010 o 21:02 A czy w Twojej rodzinie ktoś jeszcze na to cierpi? Moje dwie siostry też to mają, ale bardzo delikatne stadium. Czasem czują dyskomfort, ale wystarczy im, że poruszają nogami nie wstając z łóżka, fotela. Ja niestety nie wytrzymuję i chodzę, lub ugniatam nogi. 0 0 (11 lat temu) 30 października 2010 o 21:06 trudno mi powiedzieć czy ktoś jeszcze, bo rodeństwa nie mam a Mama jakiś czas temu zmarła więc nie jestem w stanie ustalić ale moja Mama zawsze miała problemy z nogami i pod koniec życia miałą martwicę stóp 0 0 (11 lat temu) 31 października 2010 o 00:10 U mnie w rodzinie nikt nie ma i nie sądzę żeby było to genetyczne,w moim przypadku tak jak napisałam pojawiło się od silnych to nie jest pod stopami czy nad kostkami uczucie tylko w łydkach tak jakby mrówki chodziły,albo jakby mięśnie od środka Wy co czujecie?Ja żadnego bólu nie mam,więc może mówimy o dwóch różnych rzeczach,a byłyście z tym u neurologa,bo ja tak i stwierdził właśnie zaspół niespokojnych nóg. 0 0 (11 lat temu) 31 października 2010 o 16:43 ja pisałam że mówię o kręceniu kolan... ale w moim przypadku to jest uczucie drętwienia, łaskotania nóg a dokładnie to od kolan przez łydkę aż do stopy... umiem odróżnić skórcze czy też bóle stawów i wiem że to nie to... a Michałowa (zgadzam sie z tobą) też czytałam że zdarza się że u kobiet w ciąży zdarza bo jest wtedy większe zapotrzebowanie na żelazo, było też napisane że podobno ma to związek z nieodpowiednim poziomem produkcji dopaminy. Aniu27 czy dostałaś jakieś zalecenia w związku z diagnozą? 0 0 (11 lat temu) 1 listopada 2010 o 11:01 dziewczyny ja tez to mam ale chyba jeszcze takie lekkie stadium, w nocy mi z reguly najbardzej dokucza, mam nadzieje ze nie bedzie postepowac. jakis czas temu duzo o tym czytalam i to jest schorzenie o podlozu neurologicznym i czasami jego nastepstwem jest choroba Parkinsona....:/ 0 1 (11 lat temu) 2 listopada 2010 o 12:09 No mi neurolog niewiele powiedział,bo pewnie mało wiedział o tym schorzeniu,ale w rozpoznaniu miałam wyrażnie napisane zespół niespokojnych nóg,zalecił masaże wodne,i jakieś psychotropy ale ich nie brałam. Ponawiam pytanie,czy Wiecie,podejżewacie skąd u Was to schorzenie i opiszcie dokładnie co czujecie,jak sobie pomagacie i kiedy najbardziej Wam to dokucza? Wile osób nigdy nie słyszało o czymś takim,i nie ma pojęcia jakie to uciążliwe,a my musimy się z tym męczyć,boję się żeby z tego nie było kiedyś czegoś poważniejszego,no ale i tak się tego nie leczy tylko łagodzi odczucia. 0 1 (11 lat temu) 3 listopada 2010 o 12:28 ja wczoraj byłam u ginekologa napomnkęłam o tym że w ciąży jest to bardziej dokuczliwe - powiedziałą że mam brać magnez z wit. B6 zwiększoną dawkę. wzięłam, było troszeczkę lepiej ale tylko torszeczkę bo w nocy znowu się strasznie kręciłam. Nie wiem co może być tak naprawdę przyczyną, brak ruchu nie (bo wybrałam się na długi spacer nad morze i nic), mam wrażenie że jak jestem czymś zdenerwowana to jest to silniejsze. Jak sobie pomagam? Przed snem piję ciepłe mleko żeby lepiej się spało. Mąż masuje mi łydki, ale musi to robić mocno żeby "zagłuszyć łaskotanie" No i biorę ten magnes może jakbędę go przyjmować dłużej to się coś zmieni - napewno wam napiszę. A jak uwas? Napiszcie jak sobie radzicie bo życie z tym nie jest łatwe. Strasznie denerwujące jest to że moje położenie się spać uzalezniam od moich nóg... nie mogę wieczorem obejrzeć filmu bo nie mogę wysiedzieć. poradźcie coś dziewczyny! 0 0 ~paula01 (11 lat temu) 3 listopada 2010 o 12:31 ja nie spałam, nie siedziałam spokojnie, nie leżałam - miałam wrazenie, ze moje nogi MUSZĄ byc w ruchu. O ile w dzień było znośnie, to noce były koszmarne. Nie spałam, tylko łaziłam po domu. 0 0 (11 lat temu) 3 listopada 2010 o 12:35 ja przeważnie zasypiam o 3 w nocy wtedy nogi sie trochę uspokajają... w dzień też mi to dokucza ale wystarczy tylko trochę bujać nogami, ruszać cały czas stopami itp, ale wieczorami i nocami to jest tak silne że tylko chodzenie i szczypanie nóg pomaga... 0 0 (11 lat temu) 3 listopada 2010 o 19:21 Ja chorobę, jak już pisałam, mam w genach. Po mamie. Uczucie ciężkie do opisania - jakby musowanie w łydkach. Strasznie wkurzające uczucie. W dzień jakoś sobie radzę - wystarczy pomachać nogami, postukać itd. Ale wieczory są już ciężkie, noce też. Czasem tak mi nogi dokuczją, że nie jestem w stanie obejrzeć filmu. Musze chodzić. W nocy podobnie - wybudzam się. Ostatnio obudził mnie mąż, który zaczął mi masować łydki. Mówił, że tak się rzucałam i machałam nogami, że był pewnien że nie śpię. No ale jak mnie wybudził to poczułam, że nogi mnie "rwą". I nie mogłam zasnąć ;-). Ogólnie masakra! Nie wiem jak będzie ze mną, ale moja mama miała tak, że z wiekiem i jakby wagą ciała choroba się pogłębiała. Jak była ze mną w ciąży dużo przytyła i choroba baardzo się nasiliła. Praktycznie ciałą ciażę spała na siedząco i z przerwami. Po urodzeniu niestety nie przeszło. Od kiedy pamiętam mama łaziła po nocach i spała po godzinie i przerwa na chodznie, spała na dobę średnio 2-3 godz. i tak męczy się już 30 lat. Od dwóch lat bierze leki na Parkinsona tylko połowę dawki. Ale to też całkiem nie rozwiązuje problemu. Bierze lek ok godz. 24 i śpi ciągiem do 3-4 nad ranem, potem już zaczyna się meczyć i śpi z przerwami. Ale dla niej to i tak mega dużo snu. 0 0 (11 lat temu) 3 listopada 2010 o 19:23 A mam wrazenie, ze najbardziej mi to dokucza, jak dużo w dzień chodzę. 0 0 (11 lat temu) 3 listopada 2010 o 19:27 to masakra co piszesz 2 0 (11 lat temu) 5 listopada 2010 o 11:54 Michałowa czytając twój post - to tak jakbym czytala o sobie. Mój mąż od jakiegoś czasu śpi w salonie bo ja się tak kręcę, że on nie może się wyspać do pracy. Nie mam mu tego za złe wystarczy że ja się męczę. Ale czasami to aż mi się płakać chce bo jestem taka zmęczona i chciałabym zasnąc ale nogi mi nie pozwalają... tak jak piszecie w dzień da się jeszcze przeżyć ale noce to koszmar! u mnie raczej nie ma znaczenia ile chodzę w dzień czy dużo czy mało - nogi i tak się odzywają wieczorami... 0 0 ~Zalia (9 lat temu) 13 maja 2013 o 02:32 W ciazy nic nie mozna brac....ale po ciazy Asmag i Aspargin....potas i magnez...po 2 tyg brania tych tabletek po 1 z kazdego opakoqania dziennie zapominasie o tym cholerstwie 0 2 ~nitka (9 lat temu) 28 czerwca 2013 o 20:58 I ja to mam, wsciekam sie, bo niby do konca ciazy mam dwa miesiace, ale z ta dolegliwoscia to wiecznosc. Ponoc przyczyna jest jakies polaczenie nerwow, impulsow w mozgu... i trudno jest znalezc lekarza, ktory wie jak na to zaradzic. U nie pierwszy raz doznalam tego w drugiej ciazy, minelo 9 lat i problem powrocil, a wlasciwie miedzy ciazami tez by, ale jeszcze wtedy nie wiedzialam co to jest. Dopiero teraz dostalam olsnienia i sama swiadomosc braku zlikwidowania objawow mnie wykancza jak i bezsenne noce. Szczerze, mam juz dosyc ciazy i jej dolegliwosci. 0 0 (9 lat temu) 28 czerwca 2013 o 21:17 Magnez można w ciąży brać,bez niego miałabym same nieprzespane noce. 0 0 ~demonix (9 lat temu) 28 czerwca 2013 o 21:17 Ja też miałam to w pierwszej ciąży i gin kazała brać magnez dość duże dawki 2x2 ii było znacznie lepiej, w drugiej ciąży jak się zaczęły niespokojne noce to zaczełam odrazu łykać magnez:-) . Wspominam to nie miło, robiłam lodowate prysznic na nogi i biegłam do łóżka z nadzieją że zasnę zanim nogi sie ocieplą :-) miałam to jeszcze na studiach pewnie z powodu "intesywnej nauki" he he także polecam magnez u mnie łagodził ten dziwny niepokój w nogach 0 0 ~Grabina (3 lata temu) 12 marca 2019 o 10:17 Nie wiem czy to jest oddzielna jednostka chorobowa, ale np. mnie tak nogi kręcą od jakiegoś czasu, bo zdecydowanie za długo siedzę za biurkiem. Taka praca... Ratuję się jakoś tabletkami maxi3vena, które pomagają, ale też muszę jednak trochę więcej czasu znaleźć na sport! 0 0 ~anonim (3 lata temu) 12 marca 2019 o 15:42 Kur**, nie istnieje taka jednostka chorobowa. To jest zbyt mały poziom magnezu a nie zespół niespokojnych nóg. Ludzie, zacznijcie myśleć!! 0 0 ~Anonim (2 lata temu) 17 sierpnia 2019 o 20:52 Nie mam niedoborów, za to nogi eksplodują mi co wieczór od środka. I jeśli nie doprowadza mnie to do szału, na pewno do bezsenności. Ja obwijam stopy mokrym ręcznikiem, pomaga usnąć. Ucisk mięśni stóp też sprawia ulgę, dlatego sprzedają (opatentowane i koszmarnie drogie) opaski restiffic. Zamiast ryzykować zakupu, przywiązałam sobie do nóg płaskie klocki, też pomaga, tylko źle się z nimi w nocy biega siusiu ;) 0 0 ~anonim (2 lata temu) 18 sierpnia 2019 o 11:20 Ja mam od dziecka wieczorem i w nocy takie uczucie które zawsze okreslalam jako " skóra na lewą stronę" jakbym miała nadwrażliwa skórę i przez to nie mogę spać, ułożyć się, ciągle się kręcę, chodzenie trochę pomaga. To to samo czy coś innego? Nasila się kiedy mam dużo stresu, sporo na głowie itp. 0 0 ~kremi (11 miesięcy temu) 25 sierpnia 2021 o 13:48 Może to krążenie. trzeba zacząć trenować, na początek długie szybkie marsze które będą wykonywane systematycznie, powiedzmy trzy razy w tygodniu. rowerek treningowy z małym obciążeniem, fajne byłoby tez pływanie, ale baseny sa nieczynne, moze być na przykład jeżdżenie na rolkach, cokolwiek, ale ważne zeby taka rekreacja ruchowa była regularna i zaplanowana. W ciązy polecam raczej naturalne sposoby Na przyklad te zioła na krążenie. 0 0 ~Krzysztof (9 miesięcy temu) 25 października 2021 o 17:15 RLS mam od blisko 50-ciu lat. Próbowałem różnymi metodami radzić sobie z tą dolegliwością. Zauważyłem, że objawy nasilają się w okresie zmian ciśnienia atmosferycznego. Z moich doświadczeń wynika, że doznawane odczucia w nogach, a z czasem również w rękach związane są z naczyniami krwionośnymi, które nadmiernie pulsują i w efekcie podrażniają pobliskie nerwy. Podrażnione nerwy wymuszają charakterystyczne dla RLS skurcze mięśni. Nazywam to "łaskotaniem" od środka. Moim sposobem radzenia sobie z RLS jest odnalezienie miejsca pulsowania naczynia i założenie w tym miejscu opaski uciskowej. Założona opaska w ciągu ok. 20-30 minut zmniejsza intensywność pulsowania naczynia i objawy na jakiś czas ustępują. Nie zażywam żadnych suplementów ani leków. RLS mieli oboje moi rodzice. 0 0 do góry jeśli w nocy łapią cię bolesne skurcze łydek. To jedna z najczęstszych ciążowych dolegliwości. Nocne skurcze może powodować noszenie szpilek, żylaki, a nawet niedokrwistość. Lekarz w takiej sytuacji zaleca przyjmowanie preparatów z magnezem. Kiedy leżysz pilnuj, aby nogi nie zwisały z łóżka. W chwili skurczu przyciśnij Bol glowy w ciazy - do Forum Kobiet To miejsce zostało stworzone dla pełnoletnich, aktywnych i wyjątkowych kobiet, właśnie takich jak Ty! Otrzymasz tutaj wsparcie oraz porady użytkowniczek forum! Zobacz jak wiele nas łączy ... Strony 1 Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź Posty [ 9 ] 1 2016-05-28 07:23:11 Anilana87 Niewinne początki Nieaktywny Zarejestrowany: 2016-05-26 Posty: 6 Temat: Bol glowy w ciazyJak w temacie,od 3 dni mam meczacy,cmiacy bol glowy. Zaczelam 7 tydz ciazy. Czy moge wziac jakies leki przeciwbolowe? I jakie,zeby nie zaszkodzic malenstwu? Prosze o rade bo juz nie wytrzymuje! 2 Odpowiedź przez Iceni 2016-05-28 08:39:30 Iceni Gość Netkobiet Odp: Bol glowy w ciazytylko paracetamol w małej dawce 3 Odpowiedź przez saya16 2016-05-28 18:35:23 saya16 Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2015-12-08 Posty: 778 Wiek: 25 Odp: Bol glowy w ciazy Apap 3 tbl max na dobe Zuzia 1 IV 2016 10:4556cm, 3560g 4 Odpowiedź przez Orsten 2016-05-29 09:53:31 Orsten Zbanowany Nieaktywny Zarejestrowany: 2016-05-29 Posty: 8 Odp: Bol glowy w ciazytylko troche paracetamolu, ew udaj sie do lekarza moze doradzi cos jeszcze 5 Odpowiedź przez Nina_J 2016-06-20 13:31:08 Nina_J Słodka Czarodziejka Nieaktywny Zarejestrowany: 2016-06-14 Posty: 168 Odp: Bol glowy w ciazyW pierwszym trymestrze niemal codziennie strasznie bolała mnie głowa, ale starałam się jakoś wytrzymać, żeby nie faszerować się tabletkami, ale apap można wziąć :-) 6 Odpowiedź przez Madzia92 2016-06-20 16:29:52 Madzia92 Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zawód: w trakcie nauki zaocznej Zarejestrowany: 2014-02-05 Posty: 1,998 Wiek: 24 Odp: Bol glowy w ciazy Ja do teraz cierpie na bóle głowy ale jestem migrenowcem więc u mnie to standard . Lekarz pozwolił mi brać ibum lub ibuprofen w sytuacjach kiedy już aż łzy mi z bólu leciały . Ale nie że codziennie po kilka tabletek mogłam jedna na tydzień powiedzmy czyli jak już naprawde trzeba , a w sytuacjach kiedy było po prostu do dupy ale nie brałam tabletek bo też nie chce same leki jeść to zimny okład na czoło i szłam spać .. no niestety trzeba przecierpieć w ciąży się to często zdarza zwłaszcza jak ktoś ma do bólu głowy czy migreny predyspozycje i bez ciąży r 1750 g 46 cm szczęścia o imieniu Nadia Kocham najmocniej :* r 1700 g 47 cm synuś Fabianek :* 7 Odpowiedź przez chomik9911 2016-06-20 23:09:20 chomik9911 Redaktor Działu Miłość, Rodzina, Małżeństwo Nieaktywny Zarejestrowany: 2013-08-10 Posty: 2,809 Wiek: 31 Odp: Bol glowy w ciazy Ja też cierpiałam na migreny. W ciąży często one mijają, aczkolwiek też mnie ćmiło bardzo często w I trymestrze. Lekarz prowadzący i neurolog zezwolili mi tylko na paracetamol. Natura dała nam dwoje oczu, dwoje uszu, ale tylko jeden język - po to, abyśmy więcej patrzyli i słuchali, niż mówili. 8 Odpowiedź przez bimbulka 2016-06-21 04:02:56 bimbulka Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zawód: praca fizyczna Zarejestrowany: 2015-08-19 Posty: 524 Wiek: 28 Odp: Bol glowy w ciazy Ja brałam apap. Duuzo niestety bo mialam bol zeba. W życiu mnie tak nic nie bolalo. Musialam wyrwać. To bylo miedzy 1/2 trymestrze. Malenstwu nic nie jest. ostatni 2 kreski Kubuś 4100 g i 54cm do KOCHANIA 9 Odpowiedź przez Cyngli 2016-06-21 09:15:25 Cyngli Gość Netkobiet Odp: Bol glowy w ciazy Apap, Paracetamol, ale najmniejszą dawkę. Posty [ 9 ] Strony 1 Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź Zobacz popularne tematy : Mapa strony - Archiwum | Regulamin | Polityka Prywatności © 2007-2021 1. Ból brzucha w ciąży. Kobiety, które są w ciąży po raz pierwszy, mają tendencję do wsłuchiwania się w swój organizm. Często nie wiedzą, czy ból brzucha jest normalny, czy też może zwiastować jakieś problemy z ciążą. Zdaniem specjalistów aż 90 proc. kobiet odczuwa bóle brzucha w pierwszym trymestrze ciąży. Forum: Oczekując na dziecko czy w czasie ciazy odczuwalyscie jakis bol? czy pobolewania, ciagniecie, bol jak na okres, bole jajnikow lub jednego sa normalne? czy odczuwalyscie jakies zmiany w brzuchu? jak dlugo to trwalo? ja jestem teraz w 8 tygodniu ciazy i jakos zaczynaja mnie meczyc i niepokoic te wszystkie symptomy, a usg mam dopiero w 11 tygodniu, wiec jeszcze troche musze poczekac 🙁 RODZICEOczekując na dzieckoBol w ciazy Angina u dwulatka Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –... Czytaj dalej → Skubanie paznokci – Co robić, gdy dziecko skubie paznokcie? Może wy macie jakieś pomysły, Zuzanka od jakiegoś czasu namiętnie skubie paznokcie, kiedyś walczyłam z brudem za nimi i obcinaniem ich, a teraz boję się że niedługo zaczną jej wrastać,... Czytaj dalej → Mozarella w ciąży Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji. Czytaj dalej → Czy leczyć hemoroidy przed porodem? Po pierwszej ciąży, a bardziej porodzie pojawiły się u mnie hemoroidy, które się po jakimś czasie wchłonęły. Niestety teraz pojawiły się znowu. Jestem w 6 miesiącu ciąży i nie wiem,... Czytaj dalej → Ile kosztuje żłobek? Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko... Czytaj dalej → Pytanie do stosujących zastrzyki CLEXANE w ciąży Dziewczyny mam pytanie wynikające z niepokoju o clexane w ciąży. Biorąc od początku ciąży zastrzyki Clexane w brzuch od razu zapowiedziano mi, że będą oprócz bolesności, wylewy podskórne, sińce, zrosty... Czytaj dalej → Mam synka w wieku 16 m-cy. Budzi się w nocy o stałej porze i nie może zasnąć. Mój syn budzi się zawsze o 2 lub 3 w nocy i mimo podania butelki z piciem i wzięcia do łóżka zasypia dopiero po ok. 2 godzinach. Wcześniej dostawał w... Czytaj dalej → Dziewczyny po cc – dreny Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała... Czytaj dalej → Meskie imie miedzynarodowe. Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to... Czytaj dalej → Czy to możliwe, że w 15 tygodniu ciąży?? Dziewczyny!!! Sama nie wiem co mam o tym myśleć. Wczoraj wieczór przed kąpielą zauważyłam przezroczystą kropelkę na piersi, ale niezbyt się nią przejełam. Po kapieli lekko ucisnęłam tą pierś i... Czytaj dalej → Jaką maść na suche miejsca od skazy białkowej? Dziewczyny, których dzieci mają skazę białkową, może polecicie jakąś skuteczną maść bez recepty na suche placki, które pojawiają się na skórze dziecka od skazy białkowej? Czym skutecznie to można zlikwidować? Czytaj dalej → Śpi albo płacze – normalne? Juz sama nie wiem co mam myśleć. Mój synek ma dokładnie 5 tygodni. A mój problem jest taki, że jak mały nie śpi, to płacze. Nie mogę nawiązać z nim... Czytaj dalej → Wielotorbielowatość nerek W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać... Czytaj dalej → Ruchome kolano Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche... Czytaj dalej →
Ja mimo , że kiedyś przed ciąża miałam już skurcze w łydkach , to na kilka lat ustały . Teraz jak jestem w ciązy znowu wróciły i sa naprawdę bardzo silne , że po kilka dni mnie boli łydka . Skurcz najczęściej mnie bierze w nocy , wtedy szybko staram się wstać i po chwili przechodzi
Jestem w 4 miesiącu ciąży i od 5 dni mam straszny ból nóg. Zaczął się on od łydek, jednak stopniowo przeniósł na całe nogi - uda i łydki. Ból jest nieustający, mam wrażenie, jakbym biegała dzień wcześniej maraton i następny dzień obudziła się z zakwasami na nogach. Czym może być spowodowany ten ból? Ból nóg może być objawem żylaków, obrzęków, ucisku na nerwy, zakrzepicy naczyń żylnych, zmian w kręgosłupie. Może też być spowodowany niewygodnymi chodzeniem w niewygodnych butach i otyłością. Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza. Inne porady tego eksperta
Unikajmy nadmiernego picia kawy i napojów gazowanych. Zdrowa, zbilansowana dieta pomoże w walce z bólami brzucha. Należy pamiętać, że ostry ból brzucha to często objaw poważnej choroby. Gdy ból podbrzusza jest bardzo nasilony lub dolegliwości się przewlekają, koniecznie trzeba skonsultować się z lekarzem. Pamiętajmy, że
AUTORWIADOMOŚĆ Autorytet Postów: 544 252 Wysłany: 30 marca 2015, 19:36 Od kilku dni towarzyszy mi rwący ból nóg. Na początku myślałam,że za mało się ruszam więc dłużej spacerowałam jednak to nic nie dało. Nogi rwą przeważnie pod wieczór,ból jest taki,że wybudza mnie z drzemki. Muszę wtedy nimi machać,ale to i tak średnio pomaga. Pytanie dlaczego tak bolą i czy któraś z Was przez to przechodziła? pakima Autorytet Postów: 582 203 Wysłany: 31 marca 2015, 10:21 Może być przyczyna krążenia krwi. Proponuje nogi powyżej tułowia mieć jak się leży albo śpi. aagatkaa1984 Autorytet Postów: 1812 1421 Wysłany: 31 marca 2015, 12:39 Niedobory magnezu Martika87 Autorytet Postów: 544 252 Wysłany: 31 marca 2015, 13:43 Biorę magnez 2 razy dziennie oprócz tego Femibion i żelazo na receptę. Myślę,że to nie jest to. aaaa09 Przyjaciółka Postów: 70 27 Wysłany: 8 kwietnia 2015, 14:58 Martika87 ja mam taki rozpierający, dosc mocny ból łydek i stop, pojawia się parę razy w tyg, trwa przez kilka minut, szukałam w necie co to może być ale nic nie znalazlam, tez biorę magnez, femibion, nie podejrzewam że to brak mikroelementów, myslalam tez ze to brak ruchu, ale po spacerach nie widze poprawy Martika87 Autorytet Postów: 544 252 Wysłany: 8 kwietnia 2015, 16:01 U mnie poprawy po spacerach też nie ma Znalazłam coś takiego w necie : Nerw kulszowy jest największym nerwem w ciele człowieka. Spełnia on ważne funkcje sensoryczne i motoryczne w dolnej części ciała. Nerw kulszowy jest odpowiedzialny za czucie w tylnej części ud, dolnej części nogi oraz podeszwie stopy. Dlaczego ból tego nerwu jest powszechny u ciężarnych? Nerw kulszowy biegnie pod macicą aż do nóg, dlatego uważa się, że rozwijające się dziecko uciska na nerw. Najprostszym sposobem na złagodzenie bólu nerwu kulszowego jest położenie się na boku, na stronie przeciwległej do źródła dolegliwości bólowych. To może pomóc w zmniejszeniu nacisku na nerw. Aby uniknąć bólu, ciężarnym kobietom zaleca się unikanie podnoszenia ciężkich przedmiotów i stania przed długi czas. Jeżeli jesteś w ciąży i odczuwasz nacisk na nerw kulszowy podczas stania, podnieś jedną ze stóp i oprzyj ją o coś. Możesz również wypróbować pływania. W celu złagodzenia bólu aplikuj gorące lub zimne okłady na bolesne miejsca. Po konsultacji z lekarzem możesz stosować lek przeciwbólowy dozwolony dla ciężarnych. We wtorek idę do lekarza więc dowiem się co i jak. Póki co trochę mi przeszło. Nie rwą codziennie ale sporadycznie. Pozdrawiam aaaa09 Przyjaciółka Postów: 70 27 Wysłany: 8 kwietnia 2015, 16:04 no ciekawe, dzięki Gusiak Autorytet Postów: 2544 1478 Wysłany: 2 maja 2015, 01:54 Martika i jak, dowiedziałas się czegoś od lekarza? U mnie to rwanie nog pojawiło się w zasadzie kilka dni temu.. do wizyty u lekarza jeszcze 10 dni, a dolegliwość przyznam jest dość denerwująca... nawet na tyle, ze nie mogę przez to zasnąć... może już się czegoś dowiedziałas i wiesz jak pomóc [konto usunięte] Wysłany: 2 maja 2015, 09:18 hej ja na poczatku ciąży miałam oś jak rwę kulszową ale mi przeszło samo z siebie, teraz za to pomimo, że biorę magnez łapią mnie skurcze, najczęściej w nocy. Ból podudzi tez może być spowodowany tym, że dziecko uciska na żyłę głowną dolną (o ile dobrze pamiętam z anatomii )dlatego zalecany jest odpoczynek na lewym boku, wtedy zmniejszasz ucisk macicy na żyły i inne naczynia i narządy. Gusiak Autorytet Postów: 2544 1478 Wysłany: 2 maja 2015, 09:21 Staram się odpoczywać na prawdę sporo na lewym boku, ale sytuacja pojawia się mimo wszystko... Pogadam o tym na wizycie z ginem i może też spróbuję łykać ewentualnie jakiś magnez... może cos pomoże Martika87 Autorytet Postów: 544 252 Wysłany: 2 maja 2015, 12:56 Hej. Mi przeszło samo. Mam czasami takie dni,że czasem nogi rwą ale to nie jest już taki ból jak przedtem. Chyba tak już musi być i trzeba to po prostu przetrwać Pozdrawiam [konto usunięte] Wysłany: 2 maja 2015, 20:40 Tobie przeszło a mnie dziś dopadło... nic nie pomaga.. masaż łydek, magnez, leżenie na boku, leżenie z nogami do góry, chodzenie... zwariować można. Boję się, żeby mi sie jakieś żylaki nie zrobiły.... Bąbelek Autorytet Postów: 1427 1927 Wysłany: 4 maja 2015, 15:42 Mnie za to dopadł od minimum tygodnia skurcz w pośladku, ostry ale krótki. Boli przez cały dzień, chodzenie to jakaś katorga. Podobno dziecko uciska na nerw kulszowy. Kurcze.. w ciąży zalecane jest spanie na lewym boku, a mnie boli lewy pośladek więc wskazane byłoby leżeć na prawym boku, no załamka chyba muszę to przeżyć.. być może, że tak już zostanie do rozwiązania :o Wiadomo magnez to podstawa, ale wyczytałam gdzieś że pomaga też wapno. Któraś z Was je pije na tego typu dolegliwości? Twins_88 Koleżanka Postów: 37 10 Wysłany: 4 maja 2015, 16:23 Dziewczyny, na problemy ze skurczami spróbujcie potas. Po kilki dniach powinno pomóc Warto go sobie sprawdzić przy najbliższej morfologii (koszt Bąbelek lubi tę wiadomość "Nie ma przyszłości bez miłości" - Jan Paweł II Martika87 Autorytet Postów: 544 252 Wysłany: 4 maja 2015, 17:56 Mnie często boli lewe biodro jak za długo leżę na lewym boku. Najbardziej boli jak idę. Zmieniam często pozycję do spania i często też śpię na prawym boku. Staram się żeby w większości leżeć na lewym ale też nie schizuje się na tym punkcie. Wapno na pewno nie zaszkodzi Więc warto spróbować. Potas też może być dobry ale na skurcze i tak wygrywa magnez [konto usunięte] Wysłany: 4 maja 2015, 18:08 Mnie też od czasu do czasu boli chyba takie uroki ciąży ale coż zrobić, warto pocierpieć te kilka miesięcy Bąbelek Autorytet Postów: 1427 1927 Wysłany: 4 maja 2015, 19:30 magdalenkaihelenka wrote: Mnie też od czasu do czasu boli chyba takie uroki ciąży ale coż zrobić, warto pocierpieć te kilka miesięcy Dokładnie.. warto pocierpieć nie jesteśmy pierwsze i nie ostatnie z tym "problemem" magdalenkaihelenka lubi tę wiadomość Twins_88 Koleżanka Postów: 37 10 Wysłany: 5 maja 2015, 10:37 Martika87 wrote: Wapno na pewno nie zaszkodzi Więc warto spróbować. Potas też może być dobry ale na skurcze i tak wygrywa magnez To nie jest tak, że coś wygrywa. Potas to potas, a magnez to magnez - są tak samo ważne. Jak będziesz miała niedobór potasu, to zacznie Ci drgać powieka, pojawią się skurcze, a w najgorszym razie objaw jak przy zawale serca - ale to już przy zaawansowanej hipokaliemii. Przeszłam coś takiego, więc wiem co mówię. Jak się nie orientujesz, to nie pisz głupot "Nie ma przyszłości bez miłości" - Jan Paweł II [konto usunięte] Wysłany: 5 maja 2015, 12:17 Twins_88 Skurcze i drganie powiek wystepuja nie tylko przy niedoborze potasu, tak samo jak stany lękowe, niepokój- częste przy zawale, szybkie bicie serca itp. Najlepiej jeśli kogoś to męczy i nie wie co brać zrobić sobie badania. Twins_88 Koleżanka Postów: 37 10 Wysłany: 6 maja 2015, 09:00 magdalenkaihelenka wrote: Twins_88 Skurcze i drganie powiek wystepuja nie tylko przy niedoborze potasu, tak samo jak stany lękowe, niepokój- częste przy zawale, szybkie bicie serca itp. Najlepiej jeśli kogoś to męczy i nie wie co brać zrobić sobie badania. Masakra, czy napisałam, że tylko przy braku potasu? Napisałam, że jest to jeden z powodów i nie można sugerować, że jeden pierwiastek jest lepszy od drugiego. Czytaj ze zrozumieniem. "Nie ma przyszłości bez miłości" - Jan Paweł II
bE4anmE.bol nog w ciazy forum
